Dans les deux cas, les personnes savent bien qu\u2019il faudrait avoir une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re. Mais tous les \u00e9vitements sont bons : on est fatigu\u00e9 de la veille, les clubs n\u2019ont jamais l\u2019attractivit\u00e9 n\u00e9cessaire, on craint un effort violent, on se voit tr\u00e8s fragile… L\u2019inactivit\u00e9 a un effet d\u2019entra\u00eenement et s\u2019autoreproduit. \u00ab Bien des pathologies chroniques en d\u00e9coulent.<\/em> \u00bb<\/p>\n\n\n\n \u00ab Mon parcours, dit-il, m\u2019a amen\u00e9 \u00e0 consid\u00e9rer que le mouvement est un des piliers fondamentaux de la long\u00e9vit\u00e9. Il joue un v\u00e9ritable r\u00f4le dans l\u2019am\u00e9lioration de la condition physique et psychique<\/em>. \u00bb Pour lui, la sant\u00e9 et l\u2019activit\u00e9 physique sont \u00e9troitement li\u00e9s et que l\u2019un ne saurait \u00e9voluer sans l\u2019autre.<\/p>\n\n\n\n Le coach, \u00e0 ses yeux, est celui qui am\u00e8ne \u00e0 adopter un mode de vie active, physique et r\u00e9guli\u00e8re. \u00ab On peut passer des ann\u00e9es de sexag\u00e9naire ou de septuag\u00e9naire en pleine forme. En stimulant la force musculaire ; en soignant ses articulations ; en sachant respirer et au-del\u00e0 en entretenant ses capacit\u00e9s cardio-respiratoires \u2026 <\/em>\u00bb<\/p>\n\n\n\n Modeste et r\u00e9aliste, il ne pr\u00e9tend pas rem\u00e9dier \u00e0 tout. Il ne vise pas les personnes avec des restrictions importantes en locomotion, pr\u00e9sentant des pertes d\u2019\u00e9quilibre ou des insuffisances respiratoires importantes, avec des incapacit\u00e9s \u00e0 produire certains efforts : maladies neurov\u00e9g\u00e9tatives, probl\u00e8mes cardiaques lourds. Seuls les kin\u00e9s peuvent intervenir. \u00ab Je passe apr\u00e8s<\/em>. \u00bb<\/p>\n\n\n\n L\u2019aide individualis\u00e9e qu\u2019il propose s\u2019adresse \u00e0 des personnes autonomes en qu\u00eate de motivation. \u00ab Avec chacun, je fais pr\u00e9alablement un bilan des capacit\u00e9s physiques. Je d\u00e9finis des priorit\u00e9s et un programme d\u2019exercices en fonction. Mes programmes sont sur 3 mois ou sur 6 mois pour r\u00e9\u00e9quilibrer les dysfonctionnements pour donner go\u00fbt \u00e0 l\u2019activit\u00e9 physique (remettre \u00e0 flot physique) et aller plus loin en toute autonomie<\/em>. \u00bb<\/p>\n\n\n\n \u00c0 c\u00f4t\u00e9 de cela, il a cr\u00e9\u00e9 un club, Sceaux Athl\u00e9 Vitalit\u00e9, dont les s\u00e9ances ont lieu dans le site sportif et de loisirs des Blagis, avenue Jean-Jaur\u00e8s.<\/p>\n\n\n\n Il tient le mardi soir un atelier sport sant\u00e9 de 18h30 \u00e0 20h qui comprend :<\/p>\n\n\n\n \u00ab Je pr\u00e9vois de d\u00e9cliner ce cours sous une forme plus douce, pour des personnes qui ont des difficult\u00e9s voire des incapacit\u00e9s \u00e0 courir. \u00bb <\/em>La marche y sera une alternative.<\/p>\n\n\n\n Il pr\u00e9pare un autre projet pour la rentr\u00e9e : un cours pour les enfants (CM1 et CM2) le mercredi.<\/p>\n\n\n\n Comme pour le coaching, il est anim\u00e9 par le d\u00e9sir de valoriser l\u2019effort. \u00ab J\u2019ai eu le plaisir de coacher des sportifs de haut niveau. Je traite les personnes que j\u2019accompagne comme des champions<\/em>. \u00bb Ce n\u2019est pas de la flagornerie. Il suffit de le regarder. C\u2019est la volont\u00e9 d\u2019entra\u00eener dans les deux sens du terme : pr\u00e9parer m\u00e9thodiquement un sportif et emmener, conduire avec soi.<\/p>\n\n\n\n Sa rencontre avec le sport de haut niveau n\u2019\u00e9tait pas pourtant pas inscrite dans son patrimoine familial. Ostian Egger vient d\u2019Ard\u00e8che, non pas celle du nord, volcanique, tourn\u00e9e vers l\u2019Auvergne et puissante de ses hauts plateaux ; non pas celle du sud avec ses gorges merveilleuses, avec ses vignes et ses oliviers. Celle du milieu, de la vall\u00e9e du Rh\u00f4ne, belle et changeante selon l\u2019orientation des vallons. Ses parents ont une ferme.<\/p>\n\n\n\n Dans les ann\u00e9es 1990, il quitte un pays qui vieillit et o\u00f9 il ne voit pas d\u2019avenir. \u00ab Ce n\u2019est que dans les ann\u00e9es 2000 que l\u2019activit\u00e9 repart et que des jeunes s\u2019y installent. Le bio, l\u2019attention aux cycles courts, attirent dans le pays. Des \u00e9coles rouvrent. <\/em>\u00bb<\/p>\n\n\n\n Apr\u00e8s le bac, les sciences \u00e9conomiques ne l\u2019int\u00e9ressent gu\u00e8re. Il a d\u00e9couvert en Terminale le sport. C\u2019\u00e9tait en novembre, Annonay avait organis\u00e9 un semi-marathon nocturne. Ce fut pour lui une r\u00e9v\u00e9lation autrement plus motivante que les consid\u00e9rations sur les monnaies et les march\u00e9s. \u00ab Courir dans la nuit, c\u2019est magique.<\/em> \u00bb Il s\u2019inscrit dans le club d\u2019athl\u00e9tisme de Tournon ; il s\u2019essaie \u00e0 plusieurs disciplines avant que l\u2019entra\u00eeneur le sp\u00e9cialise sur le 800m. Distance qu\u2019il apprend \u00e0 aimer. Au point qu\u2019il y consacre l\u2019essentiel de son temps. Il atteint un niveau r\u00e9gional.<\/p>\n\n\n\n Le sport est son \u00e9l\u00e9ment. Il veut travailler et gagner sa vie. Apr\u00e8s un concours qu\u2019il r\u00e9ussit, il devient postier. C\u2019est l\u2019\u00e9poque o\u00f9 La Poste attirait beaucoup de provinciaux, lesquels devaient ensuite monter \u00e0 Paris (en \u00cele-de-France, de fait) o\u00f9 le besoin \u00e9tait le plus fort.<\/p>\n\n\n\n Il s\u2019inscrit \u00e0 l\u2019ASPTT et d\u00e9couvre le haut niveau. Le choc est rude. Les astreintes, la discipline personnelle et suit l\u2019INSEP \u00e0 Joinville qui rassemble les meilleurs athl\u00e8tes de France. La comp\u00e9tition le motive. Le 800m est un d\u00e9fi mental et physique. Il r\u00e9clame tout \u00e0 la fois vitesse et endurance. De la r\u00e9sistance par cons\u00e9quent.<\/p>\n\n\n\n Apr\u00e8s quelques ann\u00e9es, il se rend compte qu\u2019il plafonne. Le stress li\u00e9 \u00e0 l\u2019enjeu symbolique et affectif que repr\u00e9sente une rencontre sportive, la douleur qui surgit quand l\u2019effort est grand, \u00ab le manque d\u2019ego peut-\u00eatre. Il en faut beaucoup en haute comp\u00e9tition. Il faut avoir une volont\u00e9 de puissance, de domination. C\u2019est n\u00e9cessaire. Je n\u2019en avais sans doute pas assez. Il faut \u00eatre capricieux, mauvais perdant\u2026 <\/em>\u00bb Il sourit. Sous-entendu, il n\u2019aime pas sp\u00e9cialement les gens qui d\u00e9passent les bornes.<\/p>\n\n\n\n Apr\u00e8s 3 ans, d\u00e9tach\u00e9 \u00e0 mi-temps (\u00ab La Poste en ce temps-l\u00e0 encourageait le sport de haut niveau.<\/em> \u00bb) il reprend son emploi \u00e0 plein temps. Mais le soir, il commence \u00e0 entra\u00eener des plus jeunes. La fonction lui plait. Il va entamer une formation qui s\u2019\u00e9tendra sur 5 ans \u00e0 Poitiers avec un professeur qu\u2019il adore, G\u00e9rard Lacroix, d\u00e9c\u00e9d\u00e9 il y a quelques mois, \u00ab un grand monsieur de l\u2019athl\u00e9tisme et un formateur passionn\u00e9.<\/em> \u00bb Ce sont des semaines prises sur ses cong\u00e9s et des weekends. Une passion partag\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n Une opportunit\u00e9 se pr\u00e9sente un jour. Il la saisit. La fonction d\u2019animateur de pr\u00e9vention est cr\u00e9\u00e9e \u00e0 La Poste. C\u2019est un moment o\u00f9 les entreprises mettent le paquet sur la pr\u00e9vention des risques professionnels (routier, entrep\u00f4t, incendie, poste de travail bureautique\u2026\u2026).<\/p>\n\n\n\n Il est recrut\u00e9 dans le d\u00e9partement Sant\u00e9 S\u00e9curit\u00e9 qui est au si\u00e8ge de la Poste. Il devient ergonome et travaille sur la pr\u00e9vention des risques. Il s\u2019enthousiasme pour le sujet et suit les cours du CNAM en ergonomie, ce qui se traduit par un dipl\u00f4me.<\/p>\n\n\n\n Pendant ce temps, l\u2019infatigable ergonome entra\u00eene le soir des sprinters, sauteurs en hauteur et sauteurs en longueur. A l\u2019ASPTT de la section d\u2019Aubervilliers devenu un club priv\u00e9 puis au sein du Levallois sporting Club. \u00ab De 1998 \u00e0 2015, j\u2019ai emmen\u00e9 des athl\u00e8tes au Championnat de France. J\u2019ai m\u00eame eu une fille en 400m haies en championnat du monde, confie-t-il non sans fiert\u00e9<\/em>. \u00bb<\/p>\n\n\n\n La vie continue. Il quitte La Poste pour rejoindre la territoriale et devient conseiller pr\u00e9vention \u00e0 Sceaux. L\u2019exp\u00e9rience dure cinq ans, jusqu\u2019en 2013 o\u00f9 il est recrut\u00e9 par la ville de Joinville. Au sein de la DRH, il est responsable du p\u00f4le pr\u00e9vention sant\u00e9. Son r\u00f4le est double. D\u2019abord, pr\u00e9venir les accidents, ce qui suppose d\u2019identifier les risques li\u00e9s aux fonctions et leurs cons\u00e9quences \u00e0 court terme impacts sur la sant\u00e9. Ensuite, dans le moyen terme, il y a la pr\u00e9vention de l\u2019usure li\u00e9e aux conditions de travail, qu\u2019elle soit physique ou psychosociale. C\u2019est alors agir sur les situations de travail et la diversit\u00e9 de quelque 80 m\u00e9tiers pour 400 agents montre \u00e0 elle seule l\u2019\u00e9paisseur de la t\u00e2che.<\/p>\n\n\n\n Ce faisant, il ne met pas un terme \u00e0 son activit\u00e9 physique. L\u2019arr\u00eat de la comp\u00e9tition s\u2019est accompagn\u00e9 d\u2019une reconversion. Il suit le cursus \u00e0 Paris Descartes sur Sport Sant\u00e9 et passe le dipl\u00f4me d\u2019universit\u00e9. Sa trajectoire vers le coaching prend alors sa forme. Son parcours personnel trouve \u00e0 s\u2019y r\u00e9investir. \u00ab J\u2019ai entre les mains un savoir-faire que je veux partager, dit-il spontan\u00e9ment. \u00bb<\/em><\/p>\n\n\n\n Mieux, il dit \u00e0 un moment : \u00ab \u2026 Je me sens investi d\u2019une mission.\u2009\u00bb <\/em>Son m\u00e9tier de coach, qu\u2019il l\u2019exerce en individuel ou en collectif, il le voit comme un besoin de transmettre, d\u2019animer, d\u2019entra\u00eener. \u00c0 lui de trouver des activit\u00e9s motivantes, de remettre en condition, de donner go\u00fbt. Il a v\u00e9cu combien le physique interagit avec le mental et combien les deux interagissent avec les maladies ou les douleurs. Il sait combien le mouvement est un des piliers fondamentaux de la sant\u00e9. Une sorte de m\u00e9decine de l’exercice ?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Le sport sant\u00e9, ce n\u2019est pas seulement la conjonction de deux mots. Chacun sait combien la pratique physique ou sportive a une action sur l\u2019\u00e9tat de sant\u00e9. Mais en l\u2019occurrence, il s’agit d’une approche pr\u00e9ventive et th\u00e9rapeutique qui vise \u00e0 concevoir la sant\u00e9 en l\u2019appuyant sur l’activit\u00e9 physique. 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Sceaux Athl\u00e9 Vitalit\u00e9<\/h2>\n\n\n\n
Le hasard d\u2019un marathon nocturne<\/h2>\n\n\n\n
Postier le jour, athl\u00e8te le soir<\/h2>\n\n\n\n
Coach<\/h2>\n\n\n\n