{"id":45776,"date":"2026-04-20T08:30:04","date_gmt":"2026-04-20T06:30:04","guid":{"rendered":"https:\/\/sceaux-lagazette.fr\/?p=45776"},"modified":"2026-04-20T09:20:03","modified_gmt":"2026-04-20T07:20:03","slug":"un-coach-sante-a-votre-service","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sceaux-lagazette.fr\/index.php\/2026\/04\/20\/un-coach-sante-a-votre-service\/","title":{"rendered":"Un coach sant\u00e9 \u00e0 votre service"},"content":{"rendered":"\n

Leo, 24 ans, a pouss\u00e9 la porte du CREPS<\/strong><\/a> il y a 18 mois, a pass\u00e9 les s\u00e9lections et a d\u00e9croch\u00e9 le Brevet Professionnel d\u2019Activit\u00e9 de la Forme<\/strong><\/a>). Il exerce maintenant le m\u00e9tier de coach sportif avec enthousiasme. Sa client\u00e8le est diverse. Il exerce entre autres en salle de sport, en r\u00e9sidence s\u00e9niors, en EPHAD et pour l\u2019UNAPEI (Union nationale des associations de parents d’enfants inadapt\u00e9s) de Bourg-la-Reine.<\/p>\n\n\n\n

Pierre Bozzonne. Vous n\u2019avez jamais eu envie de cr\u00e9er votre cha\u00eene YouTube comme c\u2019est la tendance aujourd\u2019hui et partager des conseils entre coaching et di\u00e9t\u00e9tique ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Leo.<\/strong> Coaching et di\u00e9t\u00e9tique sont deux formations distinctes. Ce sont deux dipl\u00f4mes diff\u00e9rents. Mais je me suis d\u00e9j\u00e0 pos\u00e9 la question, en effet. Pourquoi pas. Mais pas dans un futur proche. Je suis d\u00e9j\u00e0 sur les r\u00e9seaux Instagram<\/strong><\/a> et Facebook. Mais actuellement, je me concentre sur autre chose. Je d\u00e9veloppe mes activit\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Pourquoi avoir choisi de vous d\u00e9placer chez vos clients plut\u00f4t que de travailler en salle ou dans votre propre espace ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Parce que cela me permet de rencontrer plein de profils diff\u00e9rents, en termes de parcours, d\u2019\u00e2ge aussi. C\u2019est enrichissant sur le plan humain et aussi sur le plan technique. Je n\u2019ai pas pour objectif de m\u2019installer, je veux rester itin\u00e9rant.<\/p>\n\n\n\n

En quoi le coaching \u00e0 domicile change-t-il votre relation avec vos clients ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Je suis \u00e0 leur disposition. Je leur consacre une heure qui est d\u00e9finit, planifi\u00e9e. J\u2019arrive, je m\u2019installe. Je prends aussi un temps pour l\u2019\u00e9coute. Car il y a une dimension psychologique dans cette profession. Mes clients aiment parler, se confier. \u00c7a fait partie du job. J\u2019aime \u00e7a. Je laisse toujours un espace suppl\u00e9mentaire, un temps pour l\u2019\u00e9change.<\/p>\n\n\n\n

Quel est l\u2019endroit le plus atypique o\u00f9 vous avez d\u00fb coacher quelqu\u2019un ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

(sourire) Pas de truc de folie pour le moment. Une fois, sous un abribus, sous une pluie torrentielle ! Je travaillais encore \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur \u00e0 l\u2019\u00e9poque. Je ne faisais pas de service \u00e0 la personne. Alors il a fallu improviser hors les murs.<\/p>\n\n\n\n

Est-ce que le fait d\u2019intervenir dans l\u2019espace personnel des gens influence votre mani\u00e8re de travailler ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Compl\u00e8tement ! Je pense poss\u00e9der une fibre humaine, capter les besoins, savoir les anticiper. Aussi, je fais tr\u00e8s attention \u00e0 l\u2019espace o\u00f9 j\u2019exerce : le mobilier, les affaires, les bibelots.
Je scanne l\u2019endroit lorsque je me pose.
Je vois si je peux me servir d\u2019une chaise, d\u2019une table, d\u2019un support.
J\u2019arrive avec mon tapis, mes \u00e9lastiques, une balle de massage si besoin, quelques plots. Apr\u00e8s, c\u2019est selon le travail r\u00e9alis\u00e9 avec le client. Je peux m\u00eame apporter des gants de boxe.<\/p>\n\n\n\n

En parall\u00e8le \u00e0 cela, avez-vous re\u00e7u une formation de premiers secours ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Oui, absolument. Pour \u00eatre en BPJEPS<\/strong>, on est oblig\u00e9 d\u2019avoir son PSC<\/strong><\/a>. C\u2019est le minimum requis.<\/p>\n\n\n\n

Comment adaptez-vous vos s\u00e9ances \u00e0 des profils tr\u00e8s diff\u00e9rents ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Je respecte le vouvoiement. J\u2019attends que la confiance s\u2019installe pour accepter le tutoiement.  J\u2019ai une approche diff\u00e9rente entre les hommes et les femmes : je vais conserver une distance beaucoup plus grande avec les femmes, pour des raisons \u00e9videntes.
J\u2019\u00e9vite le plus possible les approches tactiles trop appuy\u00e9es. A moins que la d\u00e9monstration ou la posture l\u2019exige. Mais je demande toujours la permission, en amont.
Pour les hommes c\u2019est plus simple. Je me permets d\u2019\u00eatre plus tactile. En fin de parcours, je peux leur proposer – si je consid\u00e8re qu\u2019il y a un r\u00e9el besoin- des \u00e9tirements assist\u00e9s sur des zones classiques.<\/p>\n\n\n\n

Dans les salles de sport, il faut que tu m\u2019imagines sur une petite estrade, avec un micro et quarante personnes devant moi que je dois diriger pour une s\u00e9ance de stretching par exemple. C\u2019est un travail totalement diff\u00e9rent.<\/p>\n\n\n\n

Etes-vous plus dans la performance, le bien-\u00eatre ou un \u00e9quilibre des deux ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Un \u00e9quilibre. Voire d\u2019une fa\u00e7on plus appuy\u00e9e, le bien-\u00eatre. Comme je te l\u2019expliquais tout \u00e0 l\u2019heure : Cette \u00e9coute qu\u2019on doit avoir en permanence. Les gens parlent, se racontent, s\u2019\u00e9panchent beaucoup. On doit prendre du temps avec eux.<\/p>\n\n\n\n

Quelle est votre \u00ab signature \u00bb en tant que coach ? Qu\u2019est-ce que Leo apporte de plus qu\u2019un coach lambda ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Je travaille autour des pathologies. J\u2019offre des services d\u00e9di\u00e9s. J\u2019ai un client de 77 ans qui a une pathologie de l\u2019\u00e9paule. Je l\u2019aide \u00e0 souffrir moins. Si je vois qu\u2019un de mes clients souffre d\u2019une pathologie trop complexe, je l\u2019oriente vers un kin\u00e9. Je n\u2019insiste pas. 
L\u2019id\u00e9e serait de me rapprocher tr\u00e8s rapidement de m\u00e9decins qui pourraient, le cas \u00e9ch\u00e9ant m\u2019envoyer des patients.  Je lance un appel.
On a debunk\u00e9 le sport ces derniers temps, en consid\u00e9rant que c\u2019\u00e9tait essentiel pour r\u00e9pondre \u00e0 tous les besoins de sant\u00e9 au quotidien.
 Une tendinopathie ne se soigne plus au repos. On la traite en mouvements. On conseillait auparavant d\u2019arr\u00eater le sport trois semaines. La tendance s\u2019inverse. Les r\u00e9ponses aux soins \u00e9voluent.<\/p>\n\n\n\n

Que diriez-vous \u00e0 quelqu\u2019un qui manque de motivation pour commencer ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Se faire accompagner. Conserver une certaine discipline pour progresser. Pour une personne qui d\u00e9marre, la sollicitation devra \u00eatre forte et soutenue dans le temps. L\u2019effort donn\u00e9 sera plus important. Si la personne accepte de s\u2019y consacrer ne serait-ce que 15 minutes \u00e0 fond, \u00e7a sera d\u00e9j\u00e0 un bon d\u00e9part.<\/p>\n\n\n\n

G\u00e9rer votre emploi du temps, vos d\u00e9placements, vos clients\u2026 A quoi ressemble une journ\u00e9e type<\/strong> ?<\/p>\n\n\n\n

L\u2019organisation est importante dans ce m\u00e9tier. L\u2019organisation et le planning.
A l\u2019aide d\u2019un tableur Excel, je place mes rendez-vous, le nom de mes clients pour g\u00e9rer rationnellement mes d\u00e9placements mais aussi la progression de mes interventions. Il faut \u00eatre efficace.
Dans une journ\u00e9e, je peux bouger \u00e0 5 endroits diff\u00e9rents.
Je rationalise mes circuits en fonction des spots g\u00e9ographiques o\u00f9 se trouvent ma client\u00e8le.<\/p>\n\n\n\n

Le client le plus difficile que vous aimeriez convaincre ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Un test, J\u2019offre g\u00e9n\u00e9ralement la premi\u00e8re s\u00e9ance. Une heure. C\u2019est la meilleure des convictions. Mon premier rendez-vous est offert. Ce qui laisse \u00e0 la personne la possibilit\u00e9 d\u2019exercer son choix. Je fais un premier bilan, leur propose des exercices types. Lorsque je sors de chez eux, ils ont une id\u00e9e assez claire des efforts \u00e0 fournir.<\/p>\n\n\n\n

Le plus grand clich\u00e9 sur les coachs sportifs que vous aimeriez briser ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00ab Tu ne fais rien, tu diriges et tu laisses faire le boulot \u00e0 tes clients <\/em>\u00bb C\u2019est absolument faux. On passe notre temps \u00e0 montrer l\u2019exemple, \u00e0 guider le client dans ses mouvements. A le conduire dans chacun de ses efforts, \u00e0 lui venir en aide \u00e0 chaque \u00e9tape de sa progression afin qu\u2019il conserve la bonne position, qu\u2019il ex\u00e9cute le bon mouvement.
Il faut comprendre les limites du client, animer, donner du rythme. \u00c7a demande au contraire, beaucoup d\u2019\u00e9nergie et d\u2019implication personnelle.<\/p>\n\n\n\n

Autre clich\u00e9 : \u00ab Militaire, dur autoritaire \u00bb Pas du tout. On s\u2019adapte \u00e0 la psychologie de chacun. Si la personne est demandeuse d\u2019une certaine forme d\u2019autorit\u00e9, on utilise ce biais. Sinon, tout au contraire, la douceur, l\u2019attention seront notre mode de formation. On ajuste notre intervention en fonction de la personnalit\u00e9 de notre client.<\/p>\n\n\n\n

Une habitude simple que tout le monde devrait adopter d\u00e8s demain ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La marche. Eviter les transports pour de courtes distances. Marcher. Eviter les escalators et l\u2019ascenseur. Monter les \u00e9tages \u00e0 pied.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

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